擴大療癒法心得-眼睛看不見不代表東西不存在－美好人生心靈花園

生日，又稱為母難日。
生過孩子的都懂，生孩子的過程是多麼危險、多麼疼痛!也因為生過孩子，深刻體會我的血裡流著媽媽的血液。一年365天，多數的日子裡我顯得快樂、自由，而每年的3月14日-我的生日，都是我最難過的一天，難過到把生日通知關掉，減少看到別人對我說生日快樂，因為，這一天，我真的快樂不起來。

3月14日這一天，特別的提醒我，媽媽曾經的存在，曾經的美好，還有，曾經的遺憾。一年365天，只有這一天，我想要獨自一個人，與自己的血液，唯一來自母親的溫度，單獨相處，一起品嘗累積在生命裡的千奇百味。

為什麼會慟呢?在大學畢業之際，在被動人生與主動人生之間，在未出社會與出社會工作之間，
在一個24歲與45歲之間，在無力與有能力之間，有太多想要與她一起完成的生活瑣事，一起去SPA按摩、一起去旅遊、一起聊孩子經，一起...，當這一些想要一起做的事都在即將有機會達成的年紀一一化成泡沫，這樣的遺憾，深刻的刻畫進心裡。

曾幾何時，那些遺憾以為都已經釋懷，每天認真且自由的生活，但是隨著這幾年畫畫、藝術治療課程的學習，我認知到、覺察到，其實這份疼痛還在。傷口已癒合，不代表疼痛已消逝。直到畫到生命之花，自我的覺察跨到了另一個面向。學習新東西，我就像是一個瘋狂海綿，不斷的找資料、吸收、咀嚼，然後就遇見了擴大療癒，如果說藝術治療與藝術創作的過程，是不斷的認識自己與覺察自己，生命之花點出俱全的秘密，那擴大療癒就是實現這份俱全的方式之一。

上課的時候，我問Even老師課文，為什麼要說自己是擴大療癒能量?經過老師的解說，其實很明確，你所需要的已經存在了。你本身就具有療癒力量，只要正視疼痛後療癒就會發生。而任何一個人都擁有這份力量，只要願意相信。

道理真的超級簡單，但是實際操作呢?
從上完課迄今經過70多天，每天練習擴大療癒法，一開始還有點扭捏，自己覺得生活相當科學😂，這些看不見的過程，似乎與自己格格不入，但是，科學的演進史告訴我們，現在眼睛看不見的，不代表東西不存在，只要有耐心等待被證明。誰知道眼前這些看不見的能量流動，以後不是一門科學呢？

就在告知老公孩子後，開始了更自在的練習，清理自己深層的遺憾，期間有一次遇到Even老師，老師點出我胖胖的"馬達"身形與家人的羈絆關係，心理影響身體，兩者間有很大的關係，身形反映出了我沒分享過的過去。就這樣，每一次療癒我都加入了我與母親之間清理與祝福，而且，在暌違2年之後又開始上健身房運動了。或許每個人都知道有個讓身心靈都過得更好的入口，但不是當下都知道如何轉動這把美好人生入口的鑰匙。對我而言，學習擴大療癒帶來轉動的契機。

就這樣70多天過去了，又來到了3月14日，今年還是請假自己相處，但是已經不是獨自流淚，早上去了健身房、下午去染了頭毛、晚上又去指壓按摩，充實的一天，用滿滿的能量包圍自己，不是找事情做忘卻悲傷而已，起心動念不一樣，事情的走向也會不一樣。很感恩這樣的際遇，馬達變小精神也變好了。藝術創作以及擴大療癒帶來的變化還在繼續，一邊學習一邊觀照自己，無論今生的我的生命是否如同母親一樣短暫，留下的，相信是燦爛而不是遺憾。